top of page
joshua-reddekopp-qLFJKFBppPM-unsplash.jpg

Jaksavampi äiti
-ryhmävalmennus

Sinulle äiti, joka olet ehkä unohtanut itsesi äitiyden alle ja haluat arkeesi työkaluja jaksaaksesi paremmin. Sinulle, joka haluat tavata etänä myös muita samojen asioiden äärellä olevia äitejä ja saada vertaistukea.

SISÄLTÖ

VOIMAVARAT

Kuinka sinä jaksat?

Millaiset voimavarasi ovat

tällä hetkellä?

Mikä kaikki vaikuttaa jaksamiseesi?

Kuinka saisit lisää voimavaroja arkeen?

ELINTAVAT

Unohtuuko itsestäsi huolehtiminen?
Jäävätkö hyvinvointiasi edistävät elintavat arjen jalkoihin?
Kuinka muuttaa omia elintapoja hyvinvointiasi edistävämmiksi lapsiarjen keskellä?

UNELMOINTI

Oletko jämähtänyt

pelkkään äidin rooliin?
Tuntuuko, että omat unelmat

on heitetty sivuun?
Kuinka voisit toteuttaa itseäsi,

vaikka olet äiti?

Brother's Kiss
Brother's Hug

Uusi ryhmä alkamassa maaliskuussa

Haluatko mukaan ryhmään?

Ratkaisukeskeistä valmennusta

Valmennuksessa pureudumme teemoihin erilaisten ratkaisukeskeisten harjoitusten avulla.

Jokaisella kerralla sukellamme päivän aiheeseen harjoitusten kautta itsenäisesti sekä yhdessä keskustellen. Valmennuksessa et saa neuvoja tai valmiita vastauksia, vaan enemmänkin tilan löytää niitä itse omaan arkeesi sovittaen.

Ryhmä tapaa kuusi kertaa etänä 1,5 h kerrallaan Microsoft Teams -alustan kautta.

Lähetän ilmoittautuneille infon ja osallistumisohjeet sähköpostitse.

“Teemat oli mun mielestä just osuvia, limittyivät keskenään mutta eri näkökulmia tuli kuitenkin. Parasta oli ilmapiiri ja lämmin ja rauhallinen tapa olla. Ja sun esitysten visuaalinen ulkonäkö oli myös ihan super, tosi kauniita ja selkeitä dioja!"

Haluaisitko mukaan seuraavaan ryhmään?

Uusi ryhmä alkamassa alkuvuodesta. 


Kun ilmoittautuminen seuraavaan ryhmään aukeaa, sähköpostilistalla olevat saavat tiedon ensimmäisenä.

Baby Portrait
bottom of page