Marika LuukkonenDec 17, 20221 minHelppo ja ravitseva tuorepuuro - jaksamista tukeva aamupala kiireisiin aamuihinHelppo ja ravitseva tuorepuuro pelastamaan kiireisiä aamuja. Varioitavissa gluteenittomaksi ja vegaaniseksi.
Marika LuukkonenMar 21, 20223 minTerveydeksi-podcast 1. kausiTerveellisten elintapojen ylläpitäminen on nykypäivänä kaikkea muuta kuin yksinkertaista. Terveydeksi -podcastissa minä ja kollegani...
Marika LuukkonenMar 1, 20224 min5 tapaa lisätä pehmeitä rasvoja ruokavalioonRasvat. Se ikuisuusaihe ravitsemuskeskusteluissa. Pitäisikö sitä rasvaa terveyden näkökulmasta karsia vai lisätä? Vastaus on, sekä että....